Os adeptos da Dukan sabem, mas eu vou informar... A dieta Dukan é baseada em proteína. É dividida em fases e, sempre que você foge da dieta, deve-se voltar à primeira fase. Então, de volta ao começo.
Porém, hoje, depois de ter ganho uma balança culinária da minha esposa, resolvi mostrar o real tamanho do bife que podemos comer na Dukan e, salvo engano, em qualquer dieta.
Notem, abaixo, o tamanho do bife em relação à minha mão
Mas é importante ver a espessura. Não é aquele bife fininho... então, se o seu açougueiro fatiou muito fino, faça a compensação, de repente dois bifes, ou um e meio. O melhor mesmo é comprar uma balança, na 25 de março (pra quem mora em São Paulo) é baratinho.
Na Dieta Dukan não há restrições qto a qtd de carne ingerida por refeição...a única coisa é q precisa ser carne magra!
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